Corazón, el motor que impulsa la sangre

Nuestro cuerpo está compuesto por millones de células que necesitan, para su correcto funcionamiento, de nutrientes que le proporcionen energía (como la glucosa o las grasas, que se queman con el oxígeno que cogen los pulmones) y otras moléculas con función muy variada (proteínas, lípidos estructurales, agua, sales minerales…). Estas moléculas están en la sangre y el aparato circulatorio es el encargado de realizar su distribución por todo el organismo.

Está constituido fundamentalmente por el corazón (el órgano motor), las arterias y las venas.

Pero centrémonos en este motor que impulsa la sangre hacia TODAS las regiones de nuestro organismo:

Entra aquí y observa el movimiento de las venas, las arterias, las aurículas, los ventrículos y las válvulas. ¡La anatomía del corazón como nunca la habías visto hasta ahora!

Uno de los peligros que se ciernen sobre esta bomba impulsora de sangre es el llamado infarto de miocardio, entra en esa web e investiga sobre el mismo (qué es, cómo se produce, síntomas y consecuencias), pero ya te digo que el infarto se debe a un riego sanguíneo insuficiente por la obstrucción de una arteria (recuerda: arteria es el vaso sanguíneo que lleva sangre oxigenada rica en nutrientes desde el corazón al resto del organismo, así que si se bloquea una arteria, las células no podrán tomar su dosis de oxígeno y de otros nutrientes necesarios).

Algunos de los  factores de riesgo, es decir, factores que aumentan la probabilidad de que ocurra ese bloqueo de la arteria coronaria son:

–Hipertensión

–Colesterol alto

–Tabaquismo

–Obesidad

–Falta de ejercicio (sedentarismo)

–Diabetes (es una enfermedad endocrina, en la cual se rompe el equilibrio glucosa/insulina en sangre)

–Edad avanzada

Tres de los factores de riesgo cardiovascular –la hipertensión, el colesterol y la obesidad- pueden reducirse si adoptamos unos nuevos hábitos a la hora de alimentarnos, apostando por una dieta cardiosaludable (que viene siendo la misma dieta equilibrada que hemos estudiado, que a su vez viene siendo la propia dieta mediterránea). Algunos consejos cardiosaludables en tu dieta.